hier zum Nachlesen und zum Download

KINDER

Karate für Kindergarten- und Grundschulkinder: Werteerziehung; Koordinations- und Konzentrationstraining; Stärkung des Selbstbewusstseins; Bewegung für den ganzen Körper – mit jeder Menge Spaß

Karate ab Klasse 5: Jugendgerechtes Training mit Elementen aus dem Wrestling, Stockkampf, Freestyle Karate, MMA, traditionellem Karate,… und einer Menge Spaß

Kinderyoga: Ruhe und Entspannung, verbunden mit guter Körperhaltung, Konzentration und Ausgeglichenheit

Kickboxen für Kinder: Konditions- und Ausdauertraining, Spaß und Action

ERWACHSENE

Kickboxen, TaiBoxen, Boxen: Einfach zu erlernendes Kampfsportsystem; ideal zum Konditions- und Ausdaueraufbau, Selbstverteidigung

Fitboxen: das Training für Ausdauer und Figur – speziell am Vormittag

Yoga für Erwachsene: Gute Körperhaltung und Konzentration auf sich selbst und somit Einklang von Körper und Geist

TaiChi/Qigong: Harmonisierung des Körpers und Geistes durch stete langsame Bewegungen, zum Wohle der Körperhaltung und Entspannung

Autogenes Training: Dem Alltag entfliehen, Energie auftanken, ein neuer Mensch werden

Karate für Erwachsene: das Rundumprogramm für einen fitten Körper und Geist, mit alten japanischen Traditionen auf zu neuen Wegen – sich selbst überwinden; Einstieg für jedes Alter geeignet

Kendo: japanischer Schwert-, Stockkampf; sehr dynamisches Training der Aufmerksamkeit, Schnelligkeit und Entschlussfähigkeit einhergehend mit alten japanischen Zeremonien; Einstieg für jedes Alter geeignet

Jetzt einsteigen, denn der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt…

Kursbeschreibung zum Download:
stundenbeschreibung.pdf